Отек ног при беременности: что делать?

У подавляющего большинства дам, возникает такое расстройство, как отек ног при беременности. Что делать в данном случае? Причины их появления могут быть различными, начиная от неправильного питания и заканчивая серьезной патологией. Отеки опасны тем, что повышают давление, увеличивают вероятность возникновения тромбоза, делают женщину малоподвижной и т.п.

Причины появления отека ног при беременности 

К основным причинам возникновения скопления лишней «воды» в теле беременной женщины относятся:

  • Нарушения в работе выделительной системы. Сюда можно отнести хронические заболевания почек, мочевого пузыря, различные органические патологии. Подобные расстройства способны значительно ухудшить выведение жидкости из тела, что способствует отечному процессу и провоцирует развитие токсикоза. Особенно опасны отеки на последних месяцах вынашивания, поскольку могут привести к гестозу.
  • Злоупотребление соленой, копченой и жареной пищей. Такая пища содержит в себе в себе натрий, который, образуя специальные соединения в организме, способствует образованию отечности. Поэтому на период вынашивания ребенка необходимо исключить употребление подобных продуктов.
  • Несоответствующая одежда и обувь. Неудобная и тесная обувь и одежда ухудшают кровообращения и способствуют образованию застойных процессов. Помимо ощущения тяжести и дискомфорта беременная женщина ощущает гипотермию в области ног.
  • Недуги сердца и эндокринной системы. Больное сердце «выдает» себя синеватым цветом кожных покровов, а также отечностью в лицевой части и области икр. Нарушения в функционировании надпочечников и щитовидной железы способны не только спровоцировать застойные процессы в теле, но также оказать отрицательное влияние на плод.
  • Наличие варикозного расстройства. Оно является наследственным заболеванием. При беременности давление на ноги увеличивается, система кровоснабжения, пораженная варикозом, не справляется со своей задачей, образуя отеки. Также данное заболевание сопровождается болью, зудом и ощущением тяжести.
  • Тяжелый токсикоз. В большинстве случаев, он проявляется у беременных на поздних сроках и называется гестоз. Он очень опасен, так как может спровоцировать гибель плода. Будущих матерей с таким диагнозом сразу кладут в стационар, чтобы снять симптомы медикаментозно. К основным проявлениям гестоза относятся увеличение давления, ухудшение аппетита, головокружение и «черные точки»  перед глазами.
  • Многоплодная беременность. При многоплодной беременности матка становится очень большой, женщине тяжело ходить, ноги начинают отекать. Особенно данный процесс осложняется наличием лишнего веса.
  • Погодный фактор. Беременные женщины являются очень метеочувствительными. Плохая погода может проявиться не только в виде головной боли и слабости, но и в виде отеков на конечностях.
  • Аллергическая реакция. Также этот недуг у девушки при вынашивании будущего дитя может проявиться как аллергическая реакция на пищу и напиток.

Симптомы отека

Организм женщины в положении является очень чувствительным, спровоцировать проявление отеков при беременности могут разные факторы. В это время у женщины могут отекать не только ноги, но и руки, шея,  лицо. К основным симптомам появления расстройства можно отнести.

Резкое увеличение веса. Она происходит за счет того, что продукты жизнедеятельности тканей не выводятся должным образом и образуют там застойные процессы. Тело беременной постепенно начинает отекать, приобретая одутловатость. Этот процесс начинается с ног, а затем постепенно распространяется по всему организму. Особенно опасен отек определенной части тела, когда он образуется в течение короткого времени. Нужно немедленно обратиться к специалисту.

Резкое увеличение обхвата ножных икр. Это видно невооруженным глазом. Если организм беременной женщины склонен к отекам, и она заметила сильное увеличение ножных икр за короткое время, то ей следует показаться специалисту. Также нужно регулярно контролировать данный параметр, чтобы патологический процесс не затронул лимфу и не вызвал негативных изменений в кровеносных  сосудах.

Бледность кожных покровов. Из-за скопления жидкости верхние слои эпидермиса начинают плохо снабжаться кровью, появляется неестественная белизна кожи. Часто при этом женщина ощущает слабость, разбитость, раздражительность. Сильная бледность может привести к обморокам и гипертонии.

Наличие мешков под глазами. Чаще всего указывает на наличие проблем с почками или сердцем. Именно из-за сбоев в работе данных органов происходит скопление жидкости  в ногах. Кожа глазниц является чувствительной и содержит большое количество кровеносных сосудов. Именно по цвету и состоянию кожи вокруг глаз, врач часто может поставить предварительный диагноз.

Ощущение тесноты в одежде и обуви. Отеки визуально могут быть незаметны, но их наличие можно установить по ощущению тесноты в обуви и одежде. Особенно это хорошо заметно в конце рабочего дня. Поэтому в период вынашивания ребенка женщине следует носить удобные вещи, а также поддерживающее белье. От одежды с эффектом утяжки следует вообще отказаться.

Кожа рыхлая на ногах. Часто отечность сопровождает своеобразная рыхлость кожи, похожая на целлюлит. Места на теле, где локализуются отеки, плохо поддаются загару и склонны к частым воспалениям. Также замечено, что женщины, страдающие целлюлитом, в два раза чаще испытывают  отеки, чем те, которые не имеют данного недуга подкожной клетчатки.

Общая слабость. Появление отечности может сопровождать наличие общей слабости, вялости и апатии у беременной женщины. Она появляется из-за того, что оттока воды из тканей и органов не происходит и женщина чувствует себя как «водяной».

Повышение давления. С увеличением скопления жидкости в организме начинает расти давление. Женщина ощущает вялость, головную, боль, галлюцинации. Такое состояние опасно тем, что оно способно спровоцировать выкидыш.

Онемение ног. Онемение может появляться из-за судорог и ухудшение кровоснабжения. Серьезным патологическим показателем является появление судорог, это может свидетельствовать о наличии серьезного поражения периферической нервной системы.

В чем опасность отеков

В период вынашивания ребенка акушер-гинеколог следит за общим самочувствием женщины и состоянием ее тела. Наличие отеков является опасным фактором, который моет отрицательно сказаться на здоровье матери и плода. К основным негативным моментам возникновения отеков у беременных можно отнести:

  1. Повышение артериального давления. Лишний вес в виде жидкости осложняет работу сердца и сосудов. Он способствует увеличению артериального давления, появлению одышки и тяжести в ногах. Также повышается риск возникновения тромбоза.
  2. Угроза выкидыша. Из-за отечного процесса увеличивается давление на матку и плод. Сердце начинает работать в усиленном режиме. У женщины могут возникнуть боли в брюшной полости и ногах, тошнота, также отеки могут спровоцировать отслойку плаценты. Это особенно опасно на последних месяцах беременности, поскольку плод уже сформировался.
  3. Спазмы сердца и сосудов. Из-за того, что жировая ткань становится насыщена жидкостью, объем крови, перекачиваемой сердцем, увеличивается. Появляется дополнительная нагрузка на кровеносную систему. При наличии хронических заболеваний сердца и сосудов у беременной женщины могут возникнуть патологические процессы в данных органах. Также ноги могут отечь очень сильно и стать одутловатыми.
  4. Образование тромбов. При необходимости девушке в положении могут сделать анализ на свертываемость крови. Особенно при наличии такого заболевания, как варикоз в анамнезе.
  5. Развитие патологий у плода. Отечные процессы в теле вызывают перегрузки в работе органов и системы, в том числе и плаценты. Она является основным барьером, который помогает расти и развиваться плоду. При возникновении сбоев в его работе могут появиться отклонения у будущего ребенка, а также различные патологии органов и систем.

Что делать, если отекают ноги при беременности

В период вынашивания конечности у девушки могут отекать по различным причинам,  все индивидуально. В определенных ситуациях достаточно корректировки питания, а, иногда без врачебной помощи не обойтись.

Медикаментозное лечение

Осуществляется в условиях стационара. Такое лечение назначается будущей матери при тяжелых формах протекания беременности. Чаще всего медикаментозное лечение осуществляется для женщин с тяжелой формой токсикоза и множеством хронических заболеваний в анамнезе.

Народные средства

Чаще всего, женщины во время беременности при наличии отеков используют травяные отвары и настои, в качестве мочегонного средства либо для ножных ванночек.

Эффективно сочетать народные методы с лечебной физкультурой, которая включает прогулки на свежем воздухе и комплекс легких упражнений.

Питание

Особое внимание при наличии отеков ног при беременности будущая мать должна уделить своему рациону. Он должен соответствовать нормам и быть сбалансированным. Необходимо исключить соленую, копченую, жирную пищу, она провоцирует застойные процессы, перегружает работу выделительной системы.

Не следует слишком сильно наедаться, необходимо есть часто и понемногу. Следует граничить употребление крепкого чая и кофе. Можно пить не больше одного литра воды в сутки. Не следует злоупотреблять мочегонными отварами.

Профилактика 

Для предупреждения возникновения отечности на конечностях девушка должна придерживаться следующих правил:

  • Стараться чаще давать себе отдых. Отеки на конечностях – это не только предрасположенность организма и неправильное питание, но и трудовые перегрузки. В настоящее время можно встретить большое количество девушек, которые работают, чуть ли не до родов. Часто трудовая деятельность сопряжена не только с физическими, но и с психологическими нагрузками. Последние не только усугубляют отечный процесс, но и могут отрицательно сказаться на формировании и развитии будущего малыша.
  • Не пить слишком много жидкости. Часто гинекологи рекомендуют ограничить употребление жидкости до 1 литра в день. Это помогает убрать застойные процессы в теле и снизить риск тромбоза и повышенного давления. Лучше пить простую воду или минеральную, и исключить жидкости, содержащие много сахара, ароматизаторов и обладающие тонизирующим эффектом. Они стимулируют аппетит. Также в пищевом рационе следует соблюдать умеренность и исключить те продукты, которые провоцируют желание попить.
  • Принимать витаминные комплексы и специальные БАДы. Во время вынашивания ребенка в организме женщины происходят глубокие изменения, появляются новые пищевые пристрастия. Обычно, такой процесс связан с тем, что женщина недополучает определенных витаминов и микроэлементов. Чтобы это скорректировать, необходимо обратиться к доктору, который посоветует соответствующие всем индивидуальным потребностям беременной препараты. Они улучшат процессы обмена, и помогут избежать отечности и нехватки необходимых элементов.
  • Использовать специальные мази для уменьшения и профилактики отеков. Если сильно досаждают отеки, то можно использовать специальные препараты, которые помогут уменьшить объем икр и снять тяжесть в ногах. Также можно поделать теплые ванночки с отварами целебных трав, лучше всего подойдут ромашка и календула. Они гипоаллергенны, доступны и эффективны.

Перед использованием средств для уменьшения отеков беременной женщине нужно проконсультироваться со специалистом, чтобы не спровоцировать появление аллергической реакции.

  • Соблюдать умеренную  активность. В период радостного ожидания, конечно, необходимо снизить телесные и психологические нагрузки на организм, но женщина обязательно должна осуществлять легкую двигательную активность в виде легкой зарядки и ходьбы. Гиподинамия способствует развитию отечных процессов в конечностях.
  • Использовать удобную одежду и обувь. Узкие вещи и обувь способствуют не только возникновению застойных процессов в ногах, но и развитию гипотермии. Лучше использовать специальные вещи  для беременных.
  • Соблюдать правильный рацион питания. На период вынашивания малыша и лактации следует тщательно следить за своим рационом и здоровьем, потому, что от этого зависит не только здоровье женщины, но и плода. Следует исключить соленую, копченую, жареную пищу. Она провоцирует аппетит, и желание попить. Старайтесь употреблять еду по часам, чтобы не перегружать пищеварительную систему и избежать брожения и вздутия в животе. 

С проблемой отеков на ногах сталкиваются многие женщины в период беременности. Причины их возникновения могут быть различными, начиная от неправильного питания и заканчивая серьезными недугами. Избавиться от отеков и предотвратить их появление помогут специальные мази, сбалансированный рацион питания и умеренные физические нагрузки. Также, в качестве поддерживающей терапии можно принимать специальные минеральные комплексы и биологически активные добавки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт о женском здоровье