Мало грудного молока: что делать?

После беременности многих женщин начинает волновать вопрос, почему у них мало грудного молока. Проблема знакома многим молодым матерям. Некоторые просто паникуют. Им начинает казаться, что малыш не наедается. У других повод для беспокойства действительно есть. Это может быть связано с лактационным кризом, когда неожиданно количество грудного молока значительно сокращается. Однако стоит предупредить неопытных мамочек, что зачастую данное явление носит временный характер и, как правило, проходит само по себе. Другим фактором сокращения количества молока может быть пережитый недавно стресс или прием медицинских препаратов, не рекомендованных на момент беременности и кормления малыша. Причин масса. Попробуем подробно рассмотреть каждый случай в отдельности и понять, что именно могло спровоцировать понижение лактации и как с этим бороться.

Причины недостаточного количества грудного молока

Проблема нехватки грудного молока в последнее время стала набирать обороты. Молодые мамочки сплошь и рядом сталкиваются с этим беспокоящим их явлением. Основными причинами того, что у женщины мало грудного молока являются:

  • Строгое придерживание правил кормления по часам. Педиатры давно рекомендуют отказаться от этого и кормить ребенка исключительно по его требованию.
  • Образ жизни мамочки. Сюда можно отнести такие факторы, как: стрессы, постоянные проблемы со сном, отсутствие душевного равновесия, вредные привычки.
  • Сбой в режиме питания. Несбалансированность, перекусы на ходу, нерациональное питание.
  • Недостаточное количество гормона окситоцина.
  • Пониженный уровень гормона пролактина в организме пагубно отразится на количестве грудного молока.
  • Последствия тяжелых родов. Кесарево сечение, большая потеря крови.
  • Определенные медицинские препараты, влияющие на качество и количество грудного молока.
  • Наследственные и хронические заболевания. К таким можно отнести: диабет, проблемы с сердечно-сосудистым трактом, сбой в работе эндокринной системы, гестоз в различных формах.
  • Лактационный криз. Это явление считается естественным и, как правило, через некоторое время способно проходить самостоятельно. Бывает достаточно пяти дней, как грудные железы сами приспособятся к увеличенной потребности ребенка в молоке.
  • Проблемы со здоровьем самого ребенка. К ним относятся врожденные пороки развития либо заболевания ротовой полости.

Молодые мамочки при нехватке грудного молока чаще всего поступают неправильно, избирая для себя два способа решения данной проблемы. Они сокращают количество кормлений, либо докармливают сцеженным молоком. Так делать не надо. Это усугубит ситуацию еще больше. Секреция грудного молока снизится, а активность сосательного движения младенца упадет вместе с ней. Нередки случаи, когда грудничок после этого категорически отказывается брать грудь.

Препараты для стимуляции лактации

Среди лекарственных препаратов, рекомендованных для усиления лактации грудного молока можно выделить следующие:

Таблетки

  • Никотиновая кислота. Способствует увеличению выработки молока. Допустимая доза дважды в сутки по 1 таблетке за полчаса до приема пищи. Возможна аллергическая реакция на препарат у матери и ребенка. При проявлении аллергии следует заменить препарат. Применять строго по назначению врача;
  • Глутаминовая кислота. Увеличивает лактацию. Принимать после еды трижды в день по 2 штуки. Курс приема 10 дней;
  • Домперидон. Увеличивает лактацию. Принимать трижды в день по одной штуке до приема пищи. Курс приема две недели. Уже на третий день будут заметны улучшения, но прерывать из-за этого прием препарата не стоит. Пропить курс необходимо полностью. Не рекомендуется использовать лекарство раньше чем через месяц после родов;
  • Лептаденти. Улучшает качество и количество грудного молока. Принимать дважды в день по две штуки за 30 минут до приема пищи. Курс приема месяц. На время приема препарата следует соблюдать диету. Избегать сладкой и жирной пищи;
  • Дезаминоокситоцин. Увеличивает лактацию. По одной таблетке четыре раза в день за несколько минут до кормления. Быстро выводится из организма. Женщинам достигшим 35-летний рубеж следует принимать таблетки с осторожностью, дабы исключить побочные действия данного препарата.

Другие препараты

  • Фемилак. Сухая смесь. Положительно влияет на качество и количество грудного молока. Разводится водой до однородной консистенции. Можно добавлять в любой напиток. Инструкция по приготовлению прилагается;
  • Окситоцин. Является раствором для инъекций. Снимает болезненные ощущения. Стимулирует выработку молока. Самостоятельно не применять. Только по назначению специалиста и соблюдая строгую дозировку. Уколы делают в первые две недели после родов;
  • Плантекс. Растворимые гранулы для приготовления напитка. Увеличивает лактацию. Возможна аллергическая реакция на препарат. Допустимая суточная норма четыре пакетика;
  • Энфа-мама. Сухая смесь. Повышает лактацию. Оптимизирует питание. Без таурина;
  • Думил мама плюс. Разводимый порошок. Стимулирует лактацию. Продлевает ее период. Содержит комплекс полезных микроэлементов и витаминов. Восполняет их нехватку в организме кормящей матери. Не имеет побочных действий;
  • Апилак. БАД. Содержит огромное количество микроэлементов, аминокислот и витаминов. Стимулирует лактацию. Возможно проявление аллергической реакции;
  • Лактогон. БАД. Увеличивает объем грудного молока, стимулирует лактацию. Разводится водой. Заметные улучшения наступают на третий день после начала приема данного препарата;
  • Млекоин. БАД. Увеличивает объем грудного молока, стимулирует лактацию. Не имеет противопоказаний. Возможно проявление аллергической реакции. Гранулы принимают до еды, медленно рассасывая.

Упражнения для усиления лактации

Еще одним способом, которым можно значительно увеличить лактацию материнского молока являются упражнения. Помимо того, что они усиливают количество выработки молока, данный комплекс упражнения поможет груди сохранить прекрасную форму. Повысит упругость кожи, укрепит мышечный и связочный аппарат.

Самые простые, не требующие особых навыков и не занимающие много времени будут упражнения следующего плана:

  • Всем известное упражнение «ножницы» будет палочкой-выручалочкой и в данном случае. Выполнять его нужно руками, а не ногами. Оно здорово укрепит мышцы и увеличит прилив молока. Делать его необходимо в положении стоя. Руки выпрямить перед собой на уровне грудной клетки. Делать махи руками то вверх, то вниз. Упражнение со стороны напоминает ножницы, когда ими что-нибудь чекрыжат по бумаге;
  • Следующим упражнением будут обычные отжимания. Опираться можно на что угодно. Можно на ступни, на колени или просто встать на четвереньки, как вам будет удобней. Пальцы на кистях рук должны обязательно быть направленными внутрь. Уже потом можно начинать выполнять наклоны вниз. Главное не забывать держать позвоночник прямо;
  • Это упражнение можно делать в одном из двух положений. Либо сидя, либо стоя. Согнуть руки в локтях, обязательно под прямым углом. Кисти рук должны быть сомкнутыми и находится на уровне грудной клетки. Пальцы смотрят вверх. Сжимаем кисти рук друг с другом. Упражнение делают 20 раз по три захода.

Массаж груди

Массаж груди выполняют неспешными, аккуратными движениями. Мочалка не должна быть жесткой на ощупь, чтобы не причинять болезненные ощущения при соприкосновении с нежной кожей. Массаж необходимо делать, стараясь не затрагивать соски. Круговыми движениями с нанесенным на мочалку мыльным раствором массировать поочередно каждую грудь.

Хорошим массажным средством считается контрастный душ. Для этого необходимо направлять поток воды то на одну грудь, то на другую, делая воду то холодной, то погорячее.

Можно делать массаж при помощи любого масла. Для этого следует нанести на ладонь несколько капель увлажняющего масла. Верхнюю половину груди прикрыть правой ладонью, а нижнюю половину придерживать левой. Выполнять легкие круговые движения, двигаясь по часовой стрелке.

Народные средства для стимуляции лактации

Народные средства еще никогда никому не вредили. Даже в старину многие женщины при нехватке грудного молока использовали лекарственные травы и готовили целебные отвары из них. Таких способов множество. Состав каждого доступен и не требует особых усилий при приготовлении. Рассмотрим те народные средства, которые пользуются большей популярностью нежели другие, чей эффект уже оценен по достоинству многими женщинами, успевшими столкнуться с проблемой уменьшения лактации. 

Рецепт 1. Овощной. Основной компонент морковь. Натереть на мелкой терке одну небольшую морковь, чтобы получилось примерно 4ст.л. Залить тертую морковь стаканом сливок с наибольшим процентом жирности. Полученную смесь употреблять до 3 раз в день.

Рецепт 2. Отвар из одуванчика. Измельченные корни растения (1ч. л) залить 1ст. кипятка. Накрыть крышкой и дать отвару настояться в течение получаса. Процедить. Полученную смесь разделить примерно на 4 части и выпить за сутки.

Рецепт 3. Отвар из семян тмина. Одним литром кипятка залить 15гр семян тмина. Туда же добавить один измельченный лимон и 4ст. л сахара. Поставить на огонь и варить в течение 10 минут. Процедить полученный отвар. Пить предварительно охлажденным трижды в день.

Рецепт 4. Отвар из семян аниса. Залить семена аниса кипятком. Настоять в течении часа. Процедить и охладить. Принимать по 2 ст. л. до 4 раз в день.

Рецепт 5. Ромашковый отвар. Принимать отвар из ромашки рекомендуется около семи дней. Готовится он очень просто. Необходимо 1ст. л растения заварить кипятком. Дать настояться. Процедить и принимать по одному стакану до трех раз в день.

Рецепт 6. Обычный чай. Польза чая при грудном кормлении неоценима. Педиатры рекомендуют как можно больше молодым мамочкам употреблять черный или зеленый чай. Чай должен быть хорощо заварен. Дать ему настояться какое-то время и перед приемом добавить туда немного молока. Пить в неограниченном количестве.

Рецепт 7. В равных пропорциях взять семена аниса, укропа, фенхеля, душицы. Запарить все кипятком. Дать отвару настояться около часа. Процедить. Остудить. Применять отвар до трех раз в день. Объем разовой порции 200мл.

В заключении хочется пожелать вам, молодым мамочкам, не паниковать, когда неожиданно уменьшается лактация. Ведь теперь вы знаете, что делать, если мало грудного молока. Не стоит сразу переводить малыша на искусственное вскармливание, ведь оно вряд ли сможет заменить по составу и по качеству настоящее грудное молоко, в котором присутствуют все необходимые для здоровья и полноценного развития малыша витамины и полезные вещества. Надо взять себя в руки, успокоиться и попробовать решить проблему. Все вышеуказанные способы проверены и с успехом давным-давно применяются на практике. Они действительно способны улучшить ситуацию с лактацией и многие смогут заметить значительное улучшение почти сразу после начала приема данных лекарственных препаратов. Народные рецепты не менее эффективны и большой их плюс в том, что они абсолютно безопасны как для матери, так и для дитя. Выбирайте любой понравившийся рецепт и пробуйте. Результат не заставит себя ждать и в большинстве случаев он всегда положительный.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: