Изжога при беременности: как избавиться?

Это неприятное состояние хорошо знакомо очень многим людям. Оно проявляется вскоре после приема пищи и значительно ухудшает общее самочувствие человека. Объясняется оно тем, что желудочный сок, попадая на слизистую оболочку пищевода, сильно раздражает ее. Во время вынашивания младенца основной причиной изжоги может быть измененный гормональный фон, значительное сдавливание внутренних органов или влияние токсикоза. После еды женщина ощущает постепенно усиливающееся ощущение жжения в верхней части грудной клетки. Нередко оно сопровождается различными нарушениями пищеварения в виде отрыжки, тошноты или повышенного слюноотделения. Сложность заключается в том, что избавиться от такого состояния непросто, несмотря на то, что  большая часть представительниц слабого пола в период вынашивания страдает на него.

Причины возникновения изжоги во время беременности

Пугаться появления подобной дисфункции не стоит. Она становится абсолютно естественным следствием интересного положения. Обычно существуют специальные средства избавления от нее, но в некоторых случаях они способны лишь ослабить неприятные ощущения, но не устранить их полностью.

Окончательно проходит изжога только после появления ребенка на свет.

Общими факторами, из-за которых беременная женщина мучается из-за подобных ощущений после еды, становятся:

  • избыток прогестерона;
  • значительное увеличение в объемах матки;
  • повышение внутрибрюшного давления;
  • слабость желудочно-пищеводного сфинктера;
  • нарушения пищеварения;
  • изменения гормонального фона;
  • закисление рН желудочного сока;
  • слабость перистальтики;
  • рефлюкс и др.

В различные периоды вынашивания ребенка наибольшее влияние приобретают отдельные причины.

Иногда представительницы слабого пола начинают испытывать сильную изжогу сразу же после зачатия. Объясняется она усилением тонуса матки и увеличением давления на кишечник. Он, в свою очередь, затрагивает желудок, который реагирует  выбросом кислоты в пищевод.

Кроме  того, в первом триместре беременности значительное влияние на общее функционирование женского организма оказывает оплодотворенная яйцеклетка. Она синтезирует большое количество прогестерона, который и осуществляет воздействие на желудочно-кишечный тракт. Этот гормон обладает свойством расслаблять гладкие мышцы, способствуя раскрытию пищеводного сфинктера.

Основное действие такого вещества направлено на предотвращение самопроизвольного аборта, но ощущается и его побочный эффект. В дальнейшем он только усиливаются. Плод значительно увеличивается в размерах и оказывает сильное давление на соседние органы.

Выработка других основных гормонов, отвечающих за полноценное протекание вынашивания будущего ребенка, также только усиливает изжогу у женщины.

Во втором триместре беременности значительно усиливается внутрибрюшное давление. Поэтому, стоит представительнице слабого пола съесть лишний кусочек, как желудок испытывает интенсивное сдавливание и его содержимое оказывается в пищеводе. Дама не может наклониться, прилечь или сделать резкое движение без того, чтобы не ощутить приступ изжоги. По мере роста плода ощущения становятся все более выраженными. В этот период беременная женщина ощущает дискомфорт даже в вертикальном положении тела или, присев на стул.

В третьем триместре он становится постоянным спутником представительницы слабого пола. Она не способна съесть даже маленький кусочек, чтобы не испытать выраженного влияния изжоги. Причины такого состояния остаются прежними. Плод все увеличивается и достигает крупных размеров, поэтому желудок не способен функционировать полноценно.

Наиболее сильно в третьем триместре беременности изжога проявляет себя по утрам после пробуждения. Во сне кислое содержимое беспрепятственно попадет в пищевод и растекается по всей его внутренней поверхности. Поэтому ощущение жжения в груди значительно усиливается.

По мере приближения поздних сроков беременности головка плода опускается в полость малого таза, матка подается вниз и основное давление на соседние органы ослабевает. Женщина сразу же ощущает значительное улучшение общего состояния.

Необходимо обязательно обратиться к врачу, если в период вынашивания часто наблюдаются:

  • сильные боли в брюшной полости;
  • рвота с примесями крови;
  • темный кал;
  • отрыжка кислым содержимым желудка;
  • трудности при глотании;
  • сильные приступы кашля;
  • постоянная тошнота;
  • невыносимая изжога и т.д.

Нужно учитывать, что из-за нарушения функций желудка у беременной женщины может дать о себе знать хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки или воспаление пищевода. Поэтому в такое время следует соблюдать особый режим питания, препятствующий значительному закислению среды.

Как избавиться от изжоги при беременности

Бороться с изжогой во время вынашивания ребенка необходимо, так как она способна за девять месяцев нанести значительный урон пищеварительной системе женщины. Будущему младенцу она ничем не грозит, но может оставить после себя хроническое заболевание у его матери. Поэтому легкомысленно относиться к подобному состоянию не следует. Иначе после родов придется походить длительный курс терапии против болезней желудочно-кишечного тракта.

В наши дни фармацевтической промышленностью разработано немало безвредных лекарственных средств для борьбы с изжогой у женщин в период вынашивания ребенка. Рекомендовать их способен только специалист, поэтому сначала требуется пройти полную диагностику организма.

Наиболее часто гастроэнтерологи назначают беременным:

  • Альмагель, который действует достаточно продолжительное время, давая женщине ощутить значительное облегчение своего состояния. Его основной эффект заключается в полной нормализации кислотности желудочного сока.
  • Гевискон. Он обволакивает внутреннюю полость органа, делая его малочувствительным к ожогам слизистой оболочки.
  • Гестид, который отлично избавляет от изжоги, обладает приятным вкусом и доступен даже женщинам с невысокими доходами;
  • Маалокс, оказывающий защитное действие на внутреннюю поверхность желудка, снимающий болевые ощущения, адсорбирующий на себе избыток газообразования и помогающий бороться с отрыжкой.
  • Пульсатилла. Она помогает от изжоги, легко усваивается и быстро начинает проявлять лечебный эффект. Препарат полностью нормализует деятельность пищеварительной системы.
  • Ренни, который является результатом комплекса соединений кальция, магния и углерода. Подобное сочетание дает возможность немного понизить кислотность желудочного сока и создать защитный слой на внутренней поверхности органа.

Эти лекарственные вещества оказывают немедленный эффект, повышают рН среды, защищают слизистую оболочку, снимают боль в брюшной полости. Медикаменты совершенно не воздействуют на развивающийся плод.

Большую пользу во время беременности способна принести щелочная минеральная вода «Боржоми» или «Ессентуки». Она полностью устраняет изжогу и значительно улучшает функционирование внутренних органов.

Использовать ее необходимо так, как указано в инструкции, помещенной на этикетке. Перед ее употреблением также стоит посоветоваться с врачом, так как избыток щелочи в организме может привести к побочным эффектам.

Многие женщины в такой период используют фитотерапию. Отвары лекарственных растений не только избавят от изжоги, но и улучшат общее самочувствие беременной.

Рекомендуется применять следующие рецепты:

  • Аир желательно перемолоть до состояния порошка и пить по три миллиграмма четыре раза в сутки.
  • Вереск. Полторы чайных ложки сырья помещают в два стакана кипящей воды и ставят на огонь на пять минут. Затем настаивают и принимают по двадцать миллилитров после каждого приема пищи.
  • Имбирь. Необходимо отрезать небольшой ломтик корня и просто разжевать его. Некоторые женщины пропускают его через мясорубку и добавляют во все блюда.
  • Золототысячник. Нужно взять двести миллилитров кипящей воды, засыпать туда чайную ложку растения и оставить на два часа. Затем следует пить состав по двадцать миллиграммов до приема пищи четыре раза в сутки.
  • Мята. Требуется взять 20 г. сырья, бросить их в стакан кипящей воды и пятнадцать минут подержать на плите. Принимать по стопочке после еды.
  • Полынь. Берут половину чанную ложку измельченного растения, помещают ее в 100 мл кипятка и оставляют на три часа. Затем профильтровывают и пьют равными порциями два раза в сутки.
  • Фенхель. Необходимо взять 20 г. семян, залить 200 мл кипятка и настаивать в течение пятнадцати минут. Принимают по столовой ложке четырежды в день.

Подобные рецепты позволяют безопасно победить неприятные ощущения, избавиться от отрыжки, улучшить функционирование печени, уменьшить избыток газообразования и отрегулировать деятельность кишечника.

Используются также народные средства. Они, в отличие от лекарственных препаратов, не оказывают никакого вредоносного влияния на развивающийся плод. Даже легкое фармакологическое средство всасывается в кровеносное русло и попадает в плаценту. Поэтому после родов ребенок иногда подвержен от аллергическим реакциям.

Народные же средства чаще всего включают в себя продукты, используемые ежедневно и гарантированно не оказывающие негативного влияния на будущего младенца.

Обычная сода, которая имеется в каждом доме, является испытанным средством против изжоги. Но принимать ее нужно только после консультации с гастроэнтерологом или терапевтом. Дело в том, что при взаимодействии кислоты и щелочи образуется большое количество газов, отрицательно воздействующих на слизистую оболочку желудка. Такой эффект вызывает уменьшение рН желудочного сока, обострение язвы и усиливает давление на матку.

Совершенно безопасным средством борьбы с изжогой во время беременности является применение картофельного сока или крахмала, а также включение в ежедневный рацион киселей.

Можно взять щепотку геркулеса и разжевать ее во время приступа. Образующаяся при подобном применении слизь отлично защитит внутреннюю полость желудка.

Прекрасным профилактическим средством от возникновения изжоги является употребление десяти миллилитров оливкового масла перед приемом пищи. Оно создает защитную оболочку и улучшает переваривание.

Для стабилизации состояния женщины во время беременности рекомендуется использовать специальную диету.

  • питаться следует небольшими порциями;
  • употреблять пищу стоит до шести раз в сутки;
  • каждый кусочек желательно подолгу жевать;
  • необходимо отказаться от кислой, острой или копченой пищи;
  • не нужно употреблять до родов апельсины, бананы, капусту, лимоны, чеснок, яблоки;
  • следует исключить из рациона сдобу, жирные блюда и соусы;
  • желательно больше употреблять теплого кипяченого молока;
  • на завтрак нужно отдавать предпочтение кашам;
  • в блюда стоит подмешивать перемолотые орехи или семечки;
  • в качестве напитков лучше употреблять морковный сок;
  • за три часа до сна необходимо отказаться от приема пищи.

Самыми полезными продуктами, избавляющими от наиболее сильных приступов изжоги, являются овощи, сухофрукты, мед, гречневая или рисовая каша, а также макароны.

Профилактика

Особенно важно бороться с этим состоянием во втором и третьем триместре. В первом оно еще не так ощутимо дает о себе знать. Но на более поздних сроках матка увеличивается под воздействием укрупняющегося плода, поэтому женщине нужно учитывать, что изжога будет усиливаться при неблагоприятных обстоятельствах. Поэтому следует беречь свое здоровье, избегая всего, что может увеличить такое неприятное проявление во время беременности.

Особенно важно соблюдать меры профилактики на поздних сроках при подготовке к родам.

В качестве подобных способов требуется:

  • все готовить только на пару;
  • измельчать пищу;
  • избегать жареного;
  • мясо есть только в рубленом виде;
  • отказаться от хлеба на период беременности;
  • не брать добавки, каким бы вкусным не было блюдо;
  • не есть грибные блюда;
  • сладости кушать только очень небольшим порциями;
  • шоколад, кофе и какао не употреблять;
  • пить больше жидкости;
  • своевременно опорожнять кишечник;
  • следить за своим весом и пр.

Необходимо также скорректировать весь режим дня. После того, как женщина поела, ей лучше совершить небольшую спокойную прогулку, пройтись по парку или скверу. Не нужно садиться, ложиться или наклоняться.

При ходьбе нужно придерживаться строго вертикального положения туловища, так как сутулость увеличивает проявления изжоги.

Уборку, связанную с длительным пребыванием в наклонном положении, следует поручить близким. Курение и спиртные напитки должны находиться под строжайшим запретом.

Желательно стремиться сохранять ровное настроение и не нервничать по любому поводу. По утрам необходимо выполнять гимнастику для беременных, а в течение дня осуществлять упражнения для йоги, специально разработанные для женщин в период вынашивания.

Не нужно носить обтягивающую одежду, брюки или узкие юбки. Лучше отдать предпочтение свободным натуральным тканям. В магазинах всегда имеются платья и пальто для беременных.

Кровать следует расстелить так, чтобы женщина во время вынашивания спала только в полусидячем положении.

Желательно понимать, что изжога неизбежно возникает в это время. Конечно, терпеть ее не нужно, так как избыток кислоты повреждает слизистую оболочку пищевода. Поэтому следует стараться устранять подобную дисфункцию. Для таких мер наилучшим методом служит приспособление рациона питания к новым условиям, прием требующихся препаратов и коррекция образа жизни.

Очень большую пользу женщинам приносят испытанные веками домашние рецепты. Они не только действенно помогают избавиться от изжоги при беременности, но и не наносят никакого вреда плоду.

Самым трудным для представительниц слабого пола во время вынашивания становится второй триместр. Дальше им делается легче. Чем ближе становятся роды, тем удобнее размещается ребенок в матке, а давление на желудок ослабевает. Гормональный фон также изменяется, что способствует стабилизации деятельности желудочно-кишечного тракта.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: